たばこ

　体に悪いと知っていながらなかなかやめられない喫煙。
　「喫煙していても長生きしている人もいるし、そんなに影響がないのでは？？」
　「嗜好品・大人のたしなみ・・・」とたばこを吸うことに関して一般にけっこう寛大なのではないでしょうか？
　たばこの煙の中には４０００種類を超す化学物質が含まれています。
　そのうちの約２００種類が有害物質であることが分かっています。
　その代表的なものが、ニコチン・タール分・一酸化炭素です。
　ニコチンの作用で心拍数の増加や血圧上昇が生じます。その結果、高血圧・心臓病・脳血管障害などを引き起こします。
　タール分の中にはベンツピレンなどのさまざまな発ガン物質があり、全身の各臓器に影響を及ぼします。
　一酸化炭素は、練炭中毒などで知られるように「酸素欠乏状態」を引き起こします。貧血・歯周病・骨粗鬆症・流早死産などの原因にもなります。
　以上のように、喫煙が関係する病気は肺ガンばかりでなく動脈硬化、高血圧、心臓病、脳卒中などの虚血性の病気、気管支炎や肺気腫などの呼吸器の病気、胃・十二指腸潰瘍など消化器系の病気、歯周病、胎児への影響など、全身の各臓器にわたります。
　たばこの煙の中にはたくさんの有害物質が含まれているので、たばこの害は喫煙者だけでなく、その煙を吸い込む周囲の人の健康も損ないます。そのことを受動喫煙といい注目されています｡
　このように「百害あって一利なし」といわれる喫煙。禁煙してさわやかな毎日を過ごしませんか？